걱정거리1 불안과 걱정을 없애는 방법 안녕하세요. 오늘 알아 볼 것은 늘 머릿속에 걱정과 고민 불안으로 가득 차 있는 사람들이 있습니다. 과거의 실수가 머릿속에 계속 떠오르는 것 미래에 대한 걱정으로 마음이 편해지는 것 같지도 않은 일을 미리 염려하고 의심하는 거 이런 생각을 소용돌이를 인간의 의지로 완벽하게 차단하면 얼마나 좋을까요. 그래서 오늘은 머리 속에서 끊임없이 걱정과 불안이 떠오르는 사람들을 위해 생각에 엔진을 끄는 방법을 알려 드리겠습니다. 걱정과 불안을 없애기 위한 방법 생각엔 옆에 빠져들고 있다는 것을 알아 차려라 사람은 누구나 과거에 자신이 했던 실수와 어떤 상황 또한 마음에 떠오르는 미래에 대한 불안 생각 상상 고민거리 등으로 괴로워 할 때가 있습니다. 생각 하지 말아야지 해도 잘 조절되지 않고 더욱 불안해지는 경우가 대.. 2021. 2. 23. 이전 1 다음